60代の男性です。最近とても疲れやすく、日中に眠気やだるさを感じます。夜は７時間ほど寝ていますが、夜中にトイレに起きることが増え、熟睡できていない気がします。仕事中に集中力が落ちたと感じることもあり、年齢のせいだと思っていましたが、何か病気が関係しているのでしょうか。
回答
睡眠時無呼吸症候群化かも 放置せず専門外来受診を
疲れやすさ、夜間頻尿、日中の眠気などがある場合（自覚症状に乏しいケースも少なくありません）、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。睡眠中に呼吸が止まる状態が続くと、脳や体が十分に休めず、睡眠時間が足りていても「質の悪い睡眠」となります。その結果、高血圧や不整脈、心臓病、脳卒中などの生活習慣病のリスクが高まります。集中力や判断力の低下、物忘れなどの認知機能低下につながることもあります。
さらに、慢性的な睡眠の質の低下により、無意識に数秒間脳が眠ってしまう「マイクロスリープ」を引き起こすことがあり、居眠り運転など交通事故の危険性が高まります。車移動の多い鳥取県では特に注意が必要です。
加齢とともに頻度は高くなり、男性は40～50代から、女性は閉経後に増加する傾向があります。日本では中等症以上の有病者が約900万人、軽症を含めると約2,200万人と推定される一方、治療を受けている方は約70万人にとどまっています。年齢のせいと自己判断せず、専門外来への相談をお勧めします。