50代女性です。3月に人間ドックを受けてHbA1c5.9％、血糖値101mg/dLでした。初めて血糖値が100を超えてしまい、不安になっています。過去の結果を見返すと、年々数値が上がっていました。生活を見直し、ご飯はもち麦入りや酵素玄米を一食100gに、野菜から食べてタンパク質を多めにし、夕飯前に青汁を飲んだり、犬の散歩をしたりしています。58kgあった体重を3カ月で3kg落としました。身長は157cmです。再検査とは言われていませんが、不安なので自主的に受診して再検査をお願いするべきか悩んでいます。やはり糖尿病の心配はあるのでしょうか。ストレスも血糖値を上げますか。
回答
発症リスク高いグループ 再検査含め担当医相談を
糖尿病を確認する検査には、空腹時血糖値・HbA1c・75g経口ブドウ糖負荷試験があります。空腹時血糖値が100～109mg/dLの方は「将来糖尿病を発症するリスクが高いグループ」とされ、特に高血圧・脂質異常症・肥満等がある場合は糖負荷試験を受けるのが望ましいです。食事の工夫や運動、体重管理は大事ですが、その方法については注意が必要です。
ストレスにより血糖値を上げるホルモンは分泌されますが、ストレスへの対応方法が問題となることの方が多いです。現時点で再検査を受けるかどうかは、食事・運動への取り組み方等も含め、担当の先生に相談することをお勧めします。