20代女性。会社での立場が変わってから、不眠、食欲不振、めまい、過呼吸、急に涙が出る、衝動的に死にたくなる、外出が怖いなどがあります。調べてみたらアダルトチルドレンの要素もあると思い、ネット診断したら重症で、カウンセリングを受けようか悩んでいます。両方未知の世界なので、精神科を受診することにより、今後の人生（出産等）で不便になることがあるのか、カウンセリング受診で洗脳されてしまわないかが心配です。
回答
事前に相談したいこと伝えて納得いく受診を
衝動的に死にたくなるという訴えから、単純な職場のストレスだけではない要因も懸念されます。ご自身でも解決を探している中で、「アダルトチルドレン」という言葉に関心を持たれたようです。
アダルトチルドレンとは、子どもの頃に家庭環境などでトラウマを持ったことで生きづらさなどを感じている人たちのことを指しますが、医学的な診断名ではありません。相談者は、今回の出来事から、これまで漠然と感じていた生きづらさなどを自覚してしまったのかもしれません。
仕事については、少し職場と距離を置いて考えることができるよう、休職を検討されてもよいと思います。アダルトチルドレンについての相談は、よりデリケートな内容になることや医学的な対応が可能な施設も限られることが予想されます。
精神科の受診に心配もおありのようです。受診の前にご自身の心配や相談したいことを伝え、納得できたところで受診されることをお勧めします。