40代女性。1週間前から寝つけなくなり一睡も出来ません。市販の睡眠薬を使用しても、非常に眠くなるものの入眠出来ずに朝になり6日間ほぼ寝てません。昼夜逆転はしていないのですが、頭も痛く眠たいのに眠れません。起きると後頭部が痛いので頭痛薬を使用してもいいでしょうか。病院の受診を考えますが、もう少し様子を見た方が良いか悩んでいます。コロナ休業のせいで精神的なものも気がかりです。
回答
慢性化する前に受診を
寝付けないことを入眠障害と言いますが、環境や身体、精神的な理由で出現することもあります。市販の睡眠薬を使用しても効果がないようですし、そのまま症状が続けば慢性不眠症に移行し、身体的、精神的にも悪影響をあたえることもあり、早めの病院受診をお薦めします。病院で症状について相談の上、頭痛や精神的な要因も考量した上で、場合によっては睡眠薬の使用を考慮してもよいと思います。睡眠薬に悪いイメージを持っておられる方もいますが、症状に応じて適切に使用すれば有効ですし、減量中止も可能です。睡眠薬の依存が問題となり、それを考慮した睡眠薬や使用方法も提示されていますので、神経内科、精神科、睡眠学会認定医等のいる病院に相談の上で対応してもらえればと思います。