50代女性です。特にヒールの高い靴を履いている訳でもないのに、もう何年も前から両足の親指の付け根がくの字に曲がっているので、外反母趾の症状だと思うのですが、靴を履いて歩いてもまだ付け根が時々痛む程度です。今の間に治療した方がいいでしょうか？できればこれ以上悪くならないように予防したいのですが、普段どんなことに注意したらいいでしょうか？また、どんな状態になったら手術しないといけないでしょうか？
外反母趾に気が付いたら
外反母趾の要因として、遺伝、ハイヒールなどの先が細い靴、女性などがあげられていますが、詳しいことはわかっていません。ただ20代にハイヒールを履いて外反母趾となり、30代でハイヒールを履かなくなっても外反母趾が進行し50代で痛みが出ることもあります。予防は先が幅広い靴を履くことで、治療としては矯正用装具、足底板装具などがあります。また最近は5本趾の矯正ソックスもでてきました。痛みが軽いようですので、装具やソックスで治療をされてみてはと思います。それでも痛みがひどくなるようでしたら手術を行うこともありますが、母趾の骨を切って矯正する手術がおもで、痛みがつよくなければ積極的には手術をお勧めしておりません。