40歳男性。今年になって頻繁に就寝中や起きている時に、足がつり痛みがおさまらず困っています。場所はふくらはぎ、太ももで、晩酌を少量しますが、水分もとっています。肝機能障害、高血圧にて通院治療しており、漢方薬をのんでいますがつるときがあり困ってます。どのようなことに気を付けたらいいですか？また、何かしら病気が考えられますか？
有痛性筋けいれん
ご相談の内容は、有痛性筋けいれん（筋クランプ）と思われます。突発する激しい痛みを伴う不随意な持続性筋収縮で、特に下腿三頭筋（ふくらはぎ）に起こすものをこむら返りと言います。生理的にも激しい運動後や夜間に生じることが多く、脱水や電解質異常も原因となります。症状出現時には筋クランプを生じかけた筋を速やかにストレッチすると解消し、クーリングも有効です。運動前後や就寝前に筋のストレッチや水分補給やミネラル補給も予防として有効です。飲酒は脱水傾向になるので、要注意です。
その他の原因としては糖尿病、肝臓病、薬剤なども考えられます。かかりつけ医にご相談いただければと思います。筋力低下や全身に筋クランプを伴う場合には、神経筋疾患の可能性もありますので、神経内科の受診をお薦めします。