33歳、女性。何年か前から花粉症に悩まされています。最初の症状が風邪のようで頭痛やくしゃみ・鼻水だったりすることもあるので、どんなタイミングで病院に行けば良いか、毎年考えてしまいます。何か予防する方法とかありましたら教えて頂きたいと思います。
花粉症というのは、花粉の中にあるアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）に暴露（ばくろ）され、鼻炎症状や結膜炎症状などがでる病気です。スギ、ヒノキ、イネ科（牧草など）、ブタクサ、ヨモギなど季節や地域によって原因も異なります。まず、ご自身がどの花粉に反応しているのかを検査（RAST検査など）する事で、気をつける期間が分かります。スギ花粉の飛散は天候の影響をうけるため、気温が急に上がりそうな日、特に風の強い日は要注意です。
お薬は症状がひどくなってから飲んでも効果が出にくいので、スギ花粉が飛び始める1～2週間前（今年は2月中旬飛散開始の予想）から飲み始めると効果的だと言われています。花粉症用のマスク、ゴーグルまたは眼鏡などで花粉暴露から防御する事も必要でしょう。