口臭対策
80歳代女性。先日孫に「お婆ちゃん口臭い」と言われました。毎日歯磨きはしていますが、何か良い対策を教えてください。
原因の大半は舌苔と歯周病
口臭の分類はさまざまですが、明らかな口臭が認められるものに生理的口臭と病的口臭があります。病的口臭はさらに口腔由来（舌苔、歯周病、虫歯）と全身由来（鼻炎、肺炎、肝硬変、糖尿病など）に分類されます。口臭の原因の9割は口腔由来で、その大半は舌苔と歯周病です。舌苔とは舌中央から後方に付着する偽膜様の苔状物で、剥離した口腔粘膜上皮や微生物、食物残渣などの混合物です。歯周病とは歯と歯肉の間に歯周病菌が増殖し、歯を支える骨を破壊し、歯を失ってしまう病気です。年齢とともに唾液分泌量が減少しますが、服用している降圧剤や向精神薬なども影響します。唾液の減少は舌苔の付着を容易にします。
舌の掃除はしておられるのでしょうか。市販の舌ブラシや歯ブラシなどを使って舌表面を1日数回なぞることで舌苔は除去できます。重曹水やお茶（カテキン成分）でうがいするのも効果的です。一度歯科医院を受診して、齲蝕や歯周病のチェックを受け、正しいブラッシング、口腔保清の仕方を教わられることをお勧めします。