高齢期の骨折は、寝たきりや要介護につながる大きな健康問題です。特に大腿骨近位部骨折や脊椎骨折は生活の質を大きく損ない、これらは高齢者に起こった場合「骨卒中」と呼ばれ、その重篤性が広く認識されるようになってきました。
しかし近年、骨粗しょう症の診断技術や治療薬が大きく進歩し、骨折は「予防できる時代」になっています。新しい治療薬では骨折を90％近く予防できるデータも示されており、適切な治療を受けることで骨折の危険性を大幅に減らすことが可能です。
10月1日の健康講座では、骨粗しょう症がどのように進行し、なぜ骨折を起こしやすくなるのかをわかりやすく解説し、骨卒中を防ぐための最新の治療と予防法を紹介します。ご自身の骨折リスクを簡単な質問や計算で把握できる方法も取り上げ、早めに対策を取る重要性をお伝えします。
さらに、骨折の大きな原因となる転倒を防ぐため、住環境の整備、履物の選び方、視力や薬の影響への注意など、日常生活でできる実践的な工夫を具体的に紹介します。加えて、筋力や体力の低下が進む「フレイル」、起立・歩行が難しくなる「ロコモティブシンドローム」についても触れ、簡単に続けられる運動や生活習慣の改善方法をお伝えします。
骨と筋肉を守り、転ばない体をつくることは、健康寿命を延ばし、いつまでも自分らしく生活するための大切な土台です。本講演が、皆さまの毎日の健康づくりに役立つきっかけとなれば幸いです。