30代女性です。数年に一度程度ですが、突然強い不安感に襲われ、いてもたってもいられなくなることがあります。症状としては胸が苦しくなる、過呼吸になりそうな、血が引くような感覚から強い不安感が突然出てくるなどです。最近数年ぶりに同様の症状があり、とてもつらかったのですが、しばらく歩いているうちに落ち着きました。普段は問題なく生活でき、このような症状がでるのは数年に一度程度です。ただ、また起きるのではないかという不安があります。このような症状はパニック発作の可能性がありますか。頻度は少なくても、心療内科や精神科を一度受診した方がよいでしょうか。
回答
パニック発作の症状 相談含め、受診検討を
パニック発作とは「突然の強い不安や恐怖に伴い、動悸・息苦しさ・めまいなどを認める発作」のことです。質問にある症状はこれに合致しており、パニック発作と考えますが、循環器、呼吸器等の内科疾患による可能性もあり、身体的な精査を行い、この除外が必要です。
パニック発作の不安は「死を意識するような強い不安」を指しますので、一度でも経験した方は「また発作が起きるのではないか」という予期不安が形成されます。治療が必要かどうかはその方の困りの程度によります。
質問者さんのように数年に一度という方で日々の生活に支障をきたしていないのであれば、定期的な治療までは必要ないと考えます。ただ、予期不安への対処等、相談を含め一度受診を検討するとよいかもしれません。